lauantai, 13. huhtikuu 2013

Olemme muuttaneet

Jatkossa päivitän blogia osoitteessa:

http://maukastaminimibudjetilla.blogspot.fi/

Paloi käpy lopullisesti vuodatuksen kanssa. On muutamia asioita, joiden takia olen alustaa sietänyt, mutta nyt meni herne nenään viimeisen kerran. 

Koko systeemi on ollut uudistuksen jälkeen niin perseestä, etten kestä enää. Mikään ei toimi, minkäänlaisia käyttöohjeita ei löydy mistään ja tuki ei vastaa. Ihan sama, kiitti mulle riitti. Harmittaa, kun ensin vaihdoin vuodatukseen ja nyt pois.

Muutamat uusimmat aktivoitumisen jälkeen kirjoitetut postaukset kopioin bloggeriin. 

 

torstai, 11. huhtikuu 2013

Aamusali kera Maxim recoveryn

Aamulla suuntasin taas punttisalille. Aamupala jäi taas kiireessä syömättä. Nappasin treenikassiin Maxin Recovery -palautusjuoman. Palautusjuomassa on 1/3 proteiinia ja 2/3 hiilareita. Tarkoituksena on käynnistää palautumisprosessi välittömästi. Maitopohjainen juoma ei valitettavasti ole laktoositon. Juoma säilyy lämpimässä treenikassissa.

PunttiSali-normal.jpg

Testattu maku tänä aamuna oli suklaa. SE OLI NIIN HYVÄÄ! En muista aikoihin maistaneeni mitään niin täyteläistä, suklaista kaakaota ja vielä hyvällä omalla tunnolla. Todellinen vaikutus palautumiseen vaatisi pitemmän kokeilun ja säännönmukaisen tulosten seurannan, mutta ei tästä haittaakaan voi olla. Voisin juoda palautusjuomaa ihan litroittain ja mennä joka aamu salille ihan vain palautusjuoman takia :D 

Pyörittelin pukuhuoneessa purkkia kädessäni ja hieman huvittuneena luin pakkauksen ohjeita. Pakkauksessa kerrotaan säilytettävän huoneenlämmössä ja juodaan kylmänä. Omassa jääkaapissa tietysti pysyy kylmänä, mutta minkään salin tai treeenipaikan pukuhuoneessa ei kyllä jääkaappia ole :D 

torstai, 11. huhtikuu 2013

Hälsans Kök -kasvisruuat

Pääsin myös toiseen Buzzadorin blogikampanjaan. Käytännössä blogikampanjat tarkoittaa sitä, että saan tuotteet testattavaksi ja kirjoitan niistä blogiin. Kampanja passaa mulle kuin nyrkkisilmään. Vegaanivuosista on aikaa, enää en ole edes täysin kasvissyöjä, mutta pääasiallisesti edelleen syö pelkkää kasvisruokaa.

Hälsans Kök -tuotteet on säilöntäaineettomia kasvisruokia. Falafelit on täysin vegaanisia, kasvispihvit, mureke ja kasvispullat lihattomia. 

Sen verran tuotteet on tuttuja,  että olen syönyt sekä falavelejä että burger-kasvispihvejä. Falafeleistä on niin kauan aikaa, etten uskalla vielä sanoa niistä mitään. Burger-pihveistä teimme  pari viikkoa sitten hampurilaisia ja ne oli aivan älyttömän hyviä! Hampurilaispihveiksi passas älyttömän hyvin. Pihvit oli napakoita ja pysyi kasassa. Tyypillisesti kasvishampparia tehdessä kasvispihvit on liian pehmeitä ja menee täytteiden seassa mössöksi. Muussaantumisongelmaa ei todellakaan ollut. Pihvit piti muotonsa ja koostumuksensa täytteiden määrästä ja kosteudesta riippumatta.

keskiviikko, 10. huhtikuu 2013

Patonkia ja viljelyä

Iltapalaksi pyöräytin patonkia. Vaaleasta jauhosta tehty patonki ei mitään terveysruokaa ole, mutta niin hyvää. Rooibos teetä, tomaattia ja juustoa tuoreen lämpimän patongin välissä. 

Patongit

5 dl vettä

1ps kuivahiivaa

suolaa

1rlk öljyä

2dl sämpyläjauhoja

1,5 dl auringonkukansiemeniä

n. 12 dl vehnäjauhoja.

Tuosta taikinasta tulee 3 patonkia. Patonkiainekset ei ihmeitä maksa. Vehnäjauhoja saa useimmiten eurolla 2 kiloa, auringonkukansiemet taisi maksaa noin 3 euroa pussi ja sämpyläjauhot toi kaveri. Puolenlitran taikinan hinnaksi tulee alle euro. 

Ensimmäiset siemet on itänyt. Ensimmäisenä mullasta noussut punainen basilika, pikkubasilika, salaatti ja joku neljäs. Neljännessä oli lappu väärällä puolella, joten aika näyttää, mitä sieltä nousee.

Kuvia laittaisin heti, kun löytäisin siirtoon tarvittavan johdon.

tiistai, 9. huhtikuu 2013

Maxim -urheilulisäravinteet

Pääsin mukaan Buzzadorin Maxim-lisäravinnekampanjaan. Käytännössä se tarkoittaa sitä, että posti toi paketin tuotteita kotiini, testaan niitä ja kirjoitan kokemuksistani blogissa. Noudin paketin jo eilen illalla. Paketista löytyi juomapullo, urheilujuomaa, energiapatukoita, palautusjuomaa, palautuspatukoita ja porejuomaa.

Testauksen aloitin urheilujuomalla aamulla. Kyseessä on MAXIM HYPOTONIC SPORTS DRINK. Testattu maku oli lime-sitruuna. Jauhe sekoittui veteen todella helposti. Laskin veden urheilujuomapulloon, annostelin jauheen pakkauksessa olleella mitalla ja ravistin. Maku oli todellakin sitruunaisen raikas. Maistui ainakin minulle. 

Käytiin aamulla koiran kanssa talven viimeinen 3 tunnin umpihankilenkki. Urheilujuoma piti janon loitolla ja antoi ilmeisen mukavasti energiaa. Etukäteen vähän pelkäsin, miten juoma mahtaa imeytyä. Aktiivisen urheilu-uran aikana olen maistellut lukuisia urheilujuomia, joista kaikista tuli enemmän tai vähemmän vatsa kipeäksi. Tästä maximin juomasta ei tullut mitään oireita.

Tuoteselosteen mukaan valmis urheilujuoma sisältää 90% hiilihydraatteja ja lisäksi natriumia, kaliumia ja magnesiumia nestetasapainon ylläpitoon. Vaikuttaa ihan toimivalta ja maukkaalta tuotteelta ainakin pitkäkestoiseen liikuntaan. 

buzzador-normal.jpg

  • Mitä?

    Blogissa kokataan edullista, mutta maukasta ruokaa kotimaisista sesongin aineksista sekä etsitään etnisten keittiöiden makuja. Satunnaisesti voi löytyä myös muuta pulinaa kaupungin tapahtumista.

    Kaikki reseptit on kotikeittiössä kokeiltu ja ilman erityisiä välineitä valmistettu.

    Hellan ääressä touhuaa reilu kolmikymppinen citysinkku, joka tahtoisi taajaman ulkopuolelle punaisen tuvan ja kasvimaan.

    Yhteydenotot anskugen(a)gmail.com

  • Blogi-arkisto